在雷速体育4月22日的报道中，中国女篮近期在风景优美的云南海埂，召开了一场规模宏大的高原训练动员会。这次集训的重中之重是主教练宫鲁鸣提出的“万次投篮计划”。

宫鲁鸣在动员会上详细阐述了这一计划的实施细节。他强调，为期四周的高原训练期间，每一名队员都将面临一项艰巨的任务——完成一万次的投篮练习。这一数字不仅是对队员体能的考验，更是对她们意志和技术的挑战。

每天的投篮训练中，队员们需要投中400次篮球，其中100次为罚篮。针对不同位置的技术需求和实战需要，外线队员需分别投中200次三分球和100次两分球，而内线队员的投篮任务则稍有不同，需要投中100次三分球和200次两分球。这种高强度、结构化的投篮训练旨在系统性地提高队员们投篮技术的稳定性和命中率。

通过这次“万次投篮计划”，中国女篮的队员们将得到全面的技术提升和体能锻炼，为即将到来的比赛做好充分的准备。我们期待着她们在未来的比赛中展现出更加出色的表现。